Yin-Yoga am Donnerstagabend – Entspannt Richtung Wochenende

Lass den Alltag los und finde einen sanften Übergang in den Abend: In dieser 75-minütigen Yin-Yoga-Stunde erwarten dich ruhige, länger gehaltene Positionen, die tief ins Bindegewebe wirken und Körper sowie Geist zur Ruhe bringe.
Im Fokus stehen Entschleunigung, Achtsamkeit und Regeneration – begleitet von sanften Atemübungen, ruhiger Musik und einer entspannenden Schlusssequenz.
Geeignet für: alle Level – auch ohne Vorkenntnisse.
Gönne dir diesen Moment nur für dich – dein Körper wird es dir danken.