Yoga mit Babybauch

Schwanger zu sein bedeutet Veränderung, Wachstum und ein großes Wunder.
Bereits in den ersten Wochen entsteht eine besondere Verbindung zwischen Dir und Deinem Kind – und Yoga kann diesen Prozess liebevoll unterstützen.
Im Kurs „Yoga mit Babybauch“ erlernst Du sanfte Asanas (Yogahaltungen) sowie achtsame Atem- und Entspannungsübungen, die Dir während der Schwangerschaft Kraft, Energie und innere Ruhe schenken. Neben den körperlichen Übungen integrieren wir auch gemeinsames Singen. Die Schwingungen der Stimme wirken beruhigend, fördern das Wohlbefinden und vertiefen die Verbindung zu Deinem Kind. In einem geschützten Rahmen kleiner Gruppen darfst Du Dich getragen und begleitet fühlen. Wir stärken das Vertrauen in den eigenen Körper und unsere Intuition – eine wertvolle Vorbereitung auf die Geburt.
Hinweis: Dieser Kurs richtet sich an Schwangere vom ersten bis zum dritten Trimester.